Ассана или асана как пишется правильно

Аса́на (а́сана) (санскр. आसन, āsana IAST, aasana — сидячая поза, место для сидения, поза) — согласно Йога-сутрам Патанджали, «это положение тела, которое удобно и устойчиво». Горакшанатх даёт следующее определение асаны: это пребывание в своей истинной форме (сварупа). Некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой ловкости, силы, растяжки. Для начинающих они не всегда могут быть «удобными и приятными», переходить к сложным асанам необходимо лишь после того, как освоены простые асаны. При длительном пребывании в комфорте в простых асанах, осваивать сложные асаны становится намного проще. Так, в «Хатха Йога Прадипика» приводится перечень из 11 асан для укрепления тела, и 4 медитативных асан.

Все значения слова «асана»

• крестец
• кундалини
• нагибание
• разгиб
• кифоз
• (ещё синонимы…)

• йог
• йога
• (ещё ассоциации…)

• Склонение
  существительного «асана»

• Как правильно пишется слово «асана»

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 30 августа 2022 года; проверки требуют 5 правок.

Запрос «Асаны» перенаправляется сюда; см. также другие значения.

Аса́на^[1] (а́сана^[2]) (санскр. आसन, IAST: āsana, aasana^[3] — сидячая поза^[4], место для сидения^[5], поза, трон и др.) — согласно “Йога-сутрам” Патанджали, «это положение тела, которое удобно и устойчиво».

Некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой ловкости, силы, растяжки. Для начинающих они не всегда могут быть «удобными и приятными», переходить к сложным асанам необходимо лишь после того, как освоены простые асаны. В «Хатха Йога Прадипика» приводится перечень из 11 асан для укрепления тела, и 4 медитативных асаны.

Такое ограниченное количество упражнений являлось не следствием неразвитости системы, а четким пониманием, что йога — это не техника для гипертрофированного развития физического тела, асаны не самоцель, а лишь промежуточный инструмент, предлагаемый йогой для духовного развития человека. Для нормальной практики йоги, направленной как на поддержание физического здоровья, так и на внутреннюю работу, может быть достаточно десятка асан, хотя сам список этих асан будет различным для разных людей и зависит от их физических и психологических особенностей^{[источник не указан 1368 дней]}.

Этимология термина[править | править код]

Этимологически, термин «асана» asanam происходит от корня ās «сидеть», добавлением суффикса ana, создающего имя действия. Буквально значение слова «процесс сидения» или «место для сидения».

Значение слова как «упражнения йоги» произошло из комментария к первым философским текстам йоги.

Первый комментатор Йога-сутры дал перечисление асан:

॥2.46॥ tadyathā padmāsanaṃ vīrāsanaṃ bhadrāsanaṃ svastikaṃ daṇḍāsanaṃ sopāśrayaṃ paryaṅkaṃ krauñcaniṣadanaṃ hastiniṣadanam uṣṭraniṣadanaṃ samasaṃsthānaṃ sthirasukhaṃ yathāsukhaṃ cetyevamādīni।.

То есть, в одном из первых упоминаний — всего 11 поз.

Определения[править | править код]

Первое упоминание асаны — это текст «Йога-сутры». В ней слово «асана» имело смысл «поза для медитаций», о чём рассказывают первые комментаторы йога-сутры — Вьяса и Вачаспати-Мишра. И только в средневековье (шестнадцатый век) появились понятия об асанах, смысл которых был не только медитировать, но и воздействовать на здоровье практика. И только с периода средневековья слово начало носить смысл «упражнение, часть телесной практики».

Асана — это положение тела, в котором, с позиций индийской философии и религии, управление энергией и физиологическими процессами в организме осуществляется за счёт перераспределения натяжений, сжатий и напряжений в теле.

Асана может иметь специально обусловленную последовательность входа и выхода. Учитывая всю разновидность практик и стилей йоги не обязательно и статическое пребывание в позе в течение некоторого времени (во вьяямах, динамических связках, например).

Примеры асан по «Хатха Йога Прадипика» Сватмарамы[править | править код]

• К первой группе относятся: Свастикасана, Гомукхасана, Вирасана, Курмасана, Кукутасана, Уттана Курмасана, Дханурасана, Матсьяасана, Пасчимоттанасана, Маюрасана, Шавасана.
• Ко второй: Сиддхасана, Падмасана, Симхасана, Бхадрасана.

Механизмы воздействия асан на организм[править | править код]

Механизмы воздействия асан на организм изучались в работах Д. Эберта, В. Райха, А. Сафронова, Р. Минвалеева и других учёных. Например, гуморальный механизм был выделен Д. Эбертом (1986). Он показал, что изменение гидростатического давления в различных его полостях при выполнении асан оказывает влияния на деятельность физиологических систем организма. В работах Г. Захарьина и Г. Геда (1883) был изучен рефлекторный механизм, суть которого заключается в компенсаторном усилении кровообращения после растяжения или сжатия зон физического тела, позволяющих напрямую влиять на функции различных органов. Кроме этого выделяют также стрессовый (Л. Гаркави) и гормональный (Р. Минвалеев) механизмы влияния хатха-йоги на организм человека.

Классификация асан[править | править код]

Асаны можно классифицировать по типам исполнения: асаны стоя, сидя, лёжа, перевернутые асаны, скрученные асаны, асаны с наклонами в разные стороны, и асаны на равновесие.

По типам воздействия:

• растягивающие (переднерастянутые: бхуджангасана, уштрасана, чакрасана, заднерастянутые: йога-мудра, пашчиматтонасана, падахастасана);
• скручивающие (ардхаматсьендрасана, триконасана);
• силовые (пурватассана, фирабхадрасана, утканасана, випаритакарани, навасана);
• перевёрнутые (ширшасана, сарвангасана, халасана),
• сдавливающие (гомукхасана),
• равновесные (шиванатараджасана)^[6].

По задачам: медитативные, то есть способствующие или подготавливающие к практике высших ступеней йоги и терапевтические, то есть обладающие конкретным психо-физиотерапевтическим воздействием на организм (Уттхита Парсваконасана).

Согласно мнению сиддха Горакши: «Существует столько асан, сколько видов различных живых существ. Шива говорил о 8 400 000 асанах и только он знал их. Из этого числа он отобрал 84, из которых 4 являются наиболее важными и полезными. Эти четыре — сиддха, падма, симха и бхадра асаны — самые лучшие.»^[7]

Асаны в «Йога-Сутрах»[править | править код]

Определение Асаны в «Йога-сутрах» Патанджали^[8]:

46. Асана есть неподвижная и удобная [поза].

47. При прекращении усилия [или] сосредоточении на бесконечном [Асана достигается].

48. Благодаря ей прекращается воздействие парных противоположностей.

49. При нахождении в ней [практикуется] пранаяма, то есть прекращение различения вдыхаемого и выдыхаемого [воздуха].

Другой перевод этих же строк:

См. также[править | править код]

• Перевёрнутые асаны
• Растягивающие асаны
• Релаксационные асаны
• Сдавливающие асаны
• Скручивающие асаны

Примечания[править | править код]

Ссылки[править | править код]

Русский[править]

Морфологические и синтаксические свойства[править]

а·са́–на

Существительное, неодушевлённое, женский род, 1-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -асан-; окончание: -а.

Употребляется (обычно в профессиональной среде) и ударение на первый слог: а́сана.

Произношение[править]

• МФА: ед. ч. [ɐˈsanə], мн. ч. [ɐˈsanɨ]

Семантические свойства[править]

Значение[править]

1. йогич. в йоге — особое положение тела; поза, рассматриваемая как упражнение ◆ Каждая асана действует, во-первых, на тело практикующего, развивая его, оздоравливая, укрепляя и омолаживая. Андрей Лапин, «Индуистская тантра», 1990–1999 гг. [НКРЯ] ◆ Не говоря о том, что не все асаны можно сходу выполнить — многие асаны требуют от практикующего незаурядных физических данных. Анатолий Зенчеко, «Спортивная йога. Теория и практика», 2004.12.09 г. // «Боевое искусство планеты» [НКРЯ]

Синонимы[править]

1. —

Антонимы[править]

1. —

Гиперонимы[править]

1. поза, упражнение

Гипонимы[править]

1. релаксационная асана, растягивающая асана, сдавливающая асана, скручивающая асана

Родственные слова[править]

Этимология[править]

Происходит от санскр. आसन (āsana) «сидячая поза, место для сидения, поза».

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Библиография[править]

• Шагалова Е. Н. Словарь новейших иностранных слов (конец XX — начало XXI вв.): более 3000 слов и словосочетаний. — М. : АСТ: Астрель, 2010. — 943, [1] с. — (Biblio). — ISBN 978-5-17-061488-2, ISBN 978-5-17-061488-2.
• Русский орфографический словарь / Под ред. В. В. Лопатина, О. Е. Ивановой. — 4-е изд., испр. и доп. — М. : АСТ-Пресс Книга, 2012.

Эвенкийский[править]

Морфологические и синтаксические свойства[править]

асана

Существительное.

Корень: —.

Произношение[править]

Семантические свойства[править]

Значение[править]

1. загон ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

Синонимы[править]

1. ?

Антонимы[править]

1. —

Гиперонимы[править]

1. ?

Гипонимы[править]

1. ?

Родственные слова[править]

Этимология[править]

Происходит от ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Библиография[править]

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Правильное ударение в слове “асана”

Русский язык интересен тем, что слов в нем с каждым годом становится больше. Так получается из-за заимствования. Но бывает трудно правильно произнести новые в лексиконе слова. Для этого и созданы орфоэпические словари, которые имеют переиздания или доработки. Вот о таком новом слове мы и поговорим сегодня. Какой вариант произношения выберете вы: Асана, асАна или асанА?

Как поставить ударение в слове: Асана, асАна или асанА?

Допустимы два варианта: Асана (ударная первая гласная «а») и асАна (ударная вторая гласная «а»).

Какое правило применяется?

Это слово пришло к нам из индийской культуры и означает позу для йоги. Многие ценители буддизма утверждают, что ударение падает на второй слог – асАна, но русский лингвист В.В. Лопатин допустил к произношению ударение на первый слог – Асана.

Похожая статья Правильное ударение в слове «отгул»

Таким образом появились два варианта произношения, которые следует запомнить.

Как запомнить, где ударение?

Позу знаю я – асАна.

Асана – основа йоги,

И к буддизму вам дорога!

Примеры предложений

Неправильное ударение

Нельзя произносить с ударением на последний слог – асанА.

Как правильно пишется слово «асана»

Источник: Орфографический академический ресурс «Академос» Института русского языка им. В.В. Виноградова РАН (словарная база 2020)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова апоневроз (существительное):

Ассоциации к слову «асана»

Синонимы к слову «асана»

Предложения со словом «асана»

• Практика асан тонизирует тело, выводит токсины, которые накапливаются из-за потворства слабостям.

Цитаты из русской классики со словом «асана»

• Кривой Зоб. Охо-хо-о! Асан ! Скоро весна, друг… тепло нам жить будет! Теперь уж в деревнях мужики сохи, бороны чинят… пахать налаживаются… н-да! А мы… Асан. Дрыхнет уж, Магомет окаянный…

Сочетаемость слова «асана»

Значение слова «асана»

Аса́на (а́сана) (санскр. आसन, āsana IAST, aasana — сидячая поза, место для сидения, поза) — согласно Йога-сутрам Патанджали, «это положение тела, которое удобно и устойчиво». Горакшанатх даёт следующее определение асаны: это пребывание в своей истинной форме (сварупа). Некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой ловкости, силы, растяжки. Для начинающих они не всегда могут быть «удобными и приятными», переходить к сложным асанам необходимо лишь после того, как освоены простые асаны. При длительном пребывании в комфорте в простых асанах, осваивать сложные асаны становится намного проще. Так, в «Хатха Йога Прадипика» приводится перечень из 11 асан для укрепления тела, и 4 медитативных асан. (Википедия)

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «асана»

Аса́на (а́сана) (санскр. आसन, āsana IAST, aasana — сидячая поза, место для сидения, поза) — согласно Йога-сутрам Патанджали, «это положение тела, которое удобно и устойчиво». Горакшанатх даёт следующее определение асаны: это пребывание в своей истинной форме (сварупа). Некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой ловкости, силы, растяжки. Для начинающих они не всегда могут быть «удобными и приятными», переходить к сложным асанам необходимо лишь после того, как освоены простые асаны. При длительном пребывании в комфорте в простых асанах, осваивать сложные асаны становится намного проще. Так, в «Хатха Йога Прадипика» приводится перечень из 11 асан для укрепления тела, и 4 медитативных асан.

Предложения со словом «асана»

Практика асан тонизирует тело, выводит токсины, которые накапливаются из-за потворства слабостям.

Во время выполнения асан тело человека часто принимает положения, напоминающие позы различных существ.

Поэтому, здесь важно выяснить какое же положение будет исходным, придя к которому, мы будем выполнять асану в другую сторону.

Разборы слова асана

Фонетический разбор слова асана

Разбор по буквам:

• а: [а́]:гласный, ударный
• с: [с]:согласный, глухой парный
• а: [а]:гласный, безударный
• н: [н]:согласный, звонкий непарный, сонорный
• а: [а]:гласный, безударный

Значение слова асана

(санскр.- “поза”) — ряд фиксированных в будд. традиции положений ног и тела. Одни позы используются для медитации, напр. поза со скрещен. ногами “ваджрапарьянка-А.” (в индуист. йоге именуемая позой лотоса), другие характерны только для изобразит. канона ваджраяны, напр. танцующая поза “тандава-А.”. Всего в сев. буддизме употребляется ок. двадцати А.

“Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.”

[spoiler title=”источники:”]

http://kartaslov.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE/%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0

http://slooovo.ru/%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%8B

[/spoiler]