Правила поведения на воде

Правила поведения на воде

 

1. Перед купанием отдохни, не входи в воду разгоряченным или вспотевшим, сделай разминку.

2. Входи в воду медленно и осторожно, зайдя в воду по пояс, остановись и быстро окунись с головой.

3. Не отплывай далеко от берега, не заплывай за предупредительные знаки (разметку, буйки).

4. Не находись в воде дольше 15 - 20 минут.

5. В воде не стой без движения, плавай и купайся.

6. Не плавай один, особенно, если не уверен в своих силах.

7. Не устраивай в воде игр, связанных с хватанием друг друга за ноги, руки, голову.

8. Если что-то напугало тебя в воде, не кричи, так как в легкие может попасть вода.

9. Не заходи в воду выше пояса, если не умеешь плавать или плаваешь плохо.

10. Не заплывай в места движения моторных лодок, скутеров, суден и не приближайся к ним.

11. Если видишь, что моторная лодка или скутер движется на тебя, маши руками, чтобы тебя заметили, и отплывай в сторону.

12. Не заплывай далеко на надувном матрасе или круге, надувное плавательное средство может выйти из строя или тебя отнесет ветром далеко от берега.

13. Не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах.

14. Рассчитывая свои силы при заплыве так, чтобы их хватило на обратный путь к берегу.

15. При появлении усталости спокойно плыви к берегу, некоторое время можно отдохнуть лежа или плывя на спине.

16. Не старайся глубоко нырять или плыть как можно дольше под водой.

17. Не ныряй в незнакомых местах - на дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья и т.д.

18. Не цепляйся за лодки, не залезай на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д..

 

 

На воде необходимо помнить!

 

 1. Лучшая погода для купания: ясная безветренная погода.

2. Необходимая температура воздуха для купания: 25 и более градусов.

3. Необходимая температура воды для купания: не ниже 18 градусов.

4. Лучше время для купания: с 8 до 10 часов утра и с 17 до 19 часов вечера.

5. Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды.

6. Нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя.

7. Купаться разрешается в специально отведенных и оборудованных для этого местах.

8. Для тех, кто не умеет плавать купаться необходимо только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра.

9. Купайся там, где поблизости есть взрослые.

10. Не купайтесь в загрязненных водоёмах, в которых есть ямы и бьют ключи!

11. Купание ночью запрещено!

12. Не купайся в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина.

13. Перед купанием в незнакомых местах сначала обследуй дно.

14. Не ныряй в незнакомых местах.

15. Если судорогой свело мышцы, ложись на спину и плыви к берегу, постарайся при этом растереть сведенную мышцу рукой. Удерживайся на воде и зови на помощь.

16. Запрещено подавать крики ложной тревоги.

17. Если устал, а до берега еще далеко, отдохни, приняв положение «лежа на спине»!

18. Не отплывай далеко от берега на надувном плавательном средстве, оно может оказаться неисправными, а при ветре унести тебя далеко от берега.

19. Попав в быстрое течение, не следует пытаться плыть против него, плыви по течению по диагонали к берегу.

20. Оказавшись в водовороте, не поддавайся панике. Сделай большой вдох и, погрузившись в воду, сделай сильный рывок и под водой плыви в сторону по течению, через несколько метров всплывай на поверхность.

21. Запутавшись в водорослях, не делай резких движений. Ляг на спину и пытайся медленно и спокойно выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если не удается, освободи от растений руки, подтяни осторожно к себе одну ногу и освободи ее руками, затем другую.

22. Длительное пребывание в воде может привести к сильному переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам.

23. Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.

24. При оказании помощи не хватайся за спасающего тебя человека, доверься ему и старайтесь помочь своими действиями.

25. Купание в нетрезвом виде запрещено!

26. Категорически запрещено купаться в местах (водоемы, фонтаны и т.п.), где установлен знак «Купаться запрещено!». 

 

 

 

 

 

Инструкция по надеванию спасательного жилета:

1. Возьмите жилет в руки;

2.  Осмотрите выданный вам жилет на предмет его комплектности, согласно инструкции по пользованию и вида дальнейшей безопасной эксплуатации – целостность швов, пряжек, ремней и прочих составляющих изделие.  Убедитесь, что жилет цел и имеет все застежки и стропы.

3. Если жилет порван не имеет стропы или застежек, обратитесь к вашему инструктору  (сотруднику) за другим жилетом , так же следует убедиться в том, что ваш вес и размер одежды в пределах допустимых для данного жилета, эту информацию можно найти на жильдике к жилету.

4. Выбор жилета происходит  под присмотром и по непосредственным рекомендациям инструктора.  Подбирайте размер жилета с учетом количества и толщины одежды, если все вышеупомянутые условия соблюдены, то можно приступить к надеванию жилета.

5. Если жилет имеет паховые стропы, то начинать надевать жилет следует именно с них,  надев в них свои ноги, после этого проденьте руки во плечевые лямки жилета.

6. Застегните все имеющиеся на вашем жилете пряжки, молнии, пуговицы и прочие застежки.

7. С помощью строп отрегулируйте   положение жилета.

8. Он должен сидеть плотно, но при этом не стеснять движения.